Tips para armar una despensa semanal saludable y práctica

¿No sabes por dónde empezar al pedir tu despensa?

Aquí te dejamos algunos tips sencillos para que armes una lista que te rinda, te nutra y te ahorre tiempo:

1. Planea tus comidas de la semana. No necesitas menú completo, pero piensa en los platillos que sueles preparar: ¿ensaladas, guisados, desayunos? Eso te ayuda a saber qué ingredientes necesitas.

2. Incluye variedad: intenta tener al menos 2 frutas, 3 tipos de verduras, 1 fuente de proteína (pollo, res, huevo) y algo de cremería o básicos como arroz, frijol, aceite o tortillas.

3. Pide lo que sí usas. La ventaja de Verde Bonito es que tú decides qué incluir. No tienes que llevar un kilo de algo que solo usarás una vez.

4. No olvides snacks o antojos saludables: como plátanos, manzanas, jícama o pepinos para picar.

5. Pide porciones razonables: recuerda que entregamos cada semana. Mejor pedir fresco y más seguido, que mucho y que se eche a perder.

   
   

   

   
   

Haz tu lista, realiza tu pedido directo en nuestra página web, o vía WhastApp y listo. Nosotros te llevamos todo. ¡Así es más fácil comer bien toda la semana!